Fisioterapia Pélvica
Disfunções Sexuais Femininas
Entenda o que são e como a fisioterapia pode ajudar você a recuperar sua saúde íntima
A sexualidade feminina é um aspecto fundamental da saúde e do bem-estar. Quando alterada por dores, falta de desejo ou dificuldade de atingir o orgasmo, pode comprometer a autoestima, os relacionamentos afetivos e até a saúde física e emocional da mulher.
As disfunções sexuais femininas incluem alterações em qualquer uma das fases da resposta sexual: desejo, excitação, orgasmo e resolução. Essas alterações podem ser provocadas por fatores orgânicos, hormonais, musculares, emocionais, psicossociais ou relacionados à história de vida da mulher.
📊 Dados atuais sobre a saúde sexual da mulher:
Uma revisão sistemática publicada em 2021 na revista Sexual Medicine Reviews apontou que:
- - 64% das mulheres apresentam algum grau de alteração no desejo sexual
- - 35% relatam dificuldade ou ausência de orgasmo
- - 31% têm dificuldade na fase de excitação
- - 26% sentem dor durante o ato sexual (dispareunia)
Ainda assim, estima-se que menos de 30% dessas mulheres busquem ajuda especializada, por vergonha, desinformação, crenças culturais ou experiências anteriores negativas com tratamentos médicos.
A disfunção sexual feminina é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma condição que compromete a saúde global da mulher e deve ser tratada com a mesma seriedade de qualquer outro problema de saúde pública.
Você não está sozinha e há tratamento.
A boa notícia é que existem tratamentos seguros, eficazes e embasados em ciência e a fisioterapia pélvica é um deles.
A fisioterapia na saúde sexual feminina atua de forma integrada, humanizada e baseada em evidências, utilizando recursos como:
✔ Cinesioterapia perineal – exercícios específicos que melhoram a força, o controle e a vascularização da musculatura do assoalho pélvico
✔ Biofeedback – tecnologia que auxilia no reconhecimento e controle dos músculos pélvicos
✔ Eletroterapia e neuromodulação – para controle da dor e melhora da sensibilidade genital
✔ Técnicas de dessensibilização e terapia manual perineal – para tratar dor e tensões musculares associadas à dispareunia, vaginismo e vulvodínia
✔ Educação sexual e corporal – para ampliar o conhecimento sobre o próprio corpo, a resposta sexual e desmistificar tabus
Essas estratégias são individualizadas, respeitando a história, os limites e os objetivos de cada paciente.
Quem pode se beneficiar?
- -Mulheres com dor durante ou após a relação sexual
- - Diagnóstico de vaginismo, vulvodínia ou dispareunia
- -Redução ou ausência de desejo e excitação
- - Dificuldade em atingir o orgasmo
- - Mulheres no pós-parto, climatério ou menopausa com queixas sexuais
- - Mulheres com histórico de traumas sexuais ou ginecológicos
- - Casais em busca de melhor conexão e qualidade de vida sexual
Como posso te ajudar?
Sou fisioterapeuta especialista em saúde da mulher há mais de 18 anos, com ampla experiência clínica e formação científica voltada para o cuidado funcional e emocional da saúde pélvica e sexual feminina.
Ofereço um ambiente seguro, acolhedor e baseado em escuta qualificada, onde você pode se sentir respeitada, compreendida e bem cuidada.
Não normalize a dor, a culpa ou o silêncio.
Buscar ajuda é o primeiro passo para uma vida íntima mais saudável, prazerosa e plena.
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📚 Referências científicas:
- Kingsberg, S. A., Clayton, A. H., & Pfaus, J. G. (2021). Female sexual dysfunction: A state-of-the-art review. Sexual Medicine Reviews, 9(1), 11–36.
- Fugl-Meyer, A. R., & Fugl-Meyer, K. S. (2002). Sexual disabilities, problems and satisfaction in 18–74-year-old Swedes. Scandinavian Journal of Sexology, 5, 79–105.
- Rosenbaum, T. Y. (2011). Musculoskeletal problems in female sexual pain disorders. Sexual Medicine Reviews, 5(3), 122–128. International Consultation on Sexual Medicine (2020). Recommendations on the management of female sexual dysfunction.
